SINDROME DE ADAPTACION
Se debe entender por ADAPTACION la transformación de los sistemas funcionales físicos y psíquicos, que se producen bajo el efecto de cargas externas y la reacción frente a condiciones especificas internas que conducen al individuo hacia un nivel superior de rendimiento.
Junto al concepto de adaptación es necesario hacer referencia a un concepto que esta directamente relacionado con el anterior y sin el cual no podría plantearse la mayor parte de las variables fisiológicas. Nos referimos al concepto de «UMBRAL», el cual es definido como «la capacidad del individuo o desarrollada por el entrenamiento que va a condicionar el grado de intensidad del estimulo».
Se debe tener en cuenta que desde la parte de la fisiología del ejercicio, no solo existe un tipo de umbral, sino que dependiendo de que faceta de la variable fisiológica nos refiramos, asi sera el umbral que se utilizara. Si se habla de umbrales de entrenamiento, nos referimos a la cantidad mínima de trabajo para producir mejoras; pero si se habla de umbrales de tolerancia, nos referimos a la máxima intensidad que un sujeto puede soportar para un estimulo determinado. Esto es particular a cada tipo de persona y a cada tipo de estimulo, por lo que no se puede generalizar o mejor dicho personalizar el concepto de umbral.
- Los Mecanismos De Adaptacion Del Organismo. El Principio De Supercompensacion
- Tipos De Adaptacion: La adaptacion Inmediata y La Adaptacion a Largo plazo
RUTAS ENERGETICAS
Entre un 60 y un 70% de la energía corporal humana es degradada en forma de calor. El resto es utilizado para realizar trabajos mecánicos y actividades celulares. Nuestra energía es obtenida de proteínas, carbohidratos, o grasas. Esta energía derivada de los alimentos es almacenada de diferentes formas en el organismo para facilitar la formación de ATP, que es la molécula a partir de la cual podemos obtener energía para las diversas funciones metabólicas, y para la contracción muscular.
El ATP debe ser sintetizado continuamente porque no hay un depósito apreciable de esta sustancia en el músculo. Veamos a través de que sistemas de energía, se obtiene el ATP.
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